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秋天推荐吃莲藕,好吃又健康

字号+ 作者:南昌市某某餐具教育中心 来源:焦点 2024-10-31 19:24:03 我要评论(0)

秋季到来,在饮食选择方面建议食物多样,但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物,可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果,比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中,莲藕在我国约有两千多年的栽培史,是我国种植面积

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